ラウンド☆

昨日は「ボクササイズ」の話書きましたが、
やってみました。

３分連続サイクル（１分休憩）

いつも通りにタイマースタートさせ、３分近くで
止める（近くなったらチラ見してます）
これを４ラウンド繰り返したら、２０分なので、
程良い運動になりますね。

連続で続けているので、ファンブルはしっかりと
直すようにします。

後半はかなりファンブル三昧でしたが・・・。

今続けているのは、一度づつタイマー使用して
記録出す方式なので、スタートの練習になってます。

連続でのサイクルは、中間部分の練習になります。
速さに波はありますが、調子良く出来てる時は
記録出しよりも速くスタッキング出来てるかも知れません。

ちょっと取り入れてみようと思います。