「スポーツスタッキング」を始めてから約１ヶ月後に
トレーニング用にと「スーパースタックス」を導入し
ウォーミングアップとして、練習を半年以上続けています。
「スーパースタックス」はステンレス製のカップで
通常の約４倍の重さがあります。
12個全て一度に持つとずっしりとした重さを感じます。
つまり安定性もあり、筋トレには最適なトレーニング・カップと
言えるでしょう。
あらゆるスポーツでもウォーミングアップは大切です。
まずジョギングや腹筋・腕立てなどの基本トレーニングから始めますね。
このトレーニング方法が最適なのかは、本人次第だと思っています。
色々と試してみること。それが遠回りでも続けていくこと!!!
そんな気持ちでやっています。
トレーニング用にと「スーパースタックス」を導入し
ウォーミングアップとして、練習を半年以上続けています。
「スーパースタックス」はステンレス製のカップで
通常の約４倍の重さがあります。
12個全て一度に持つとずっしりとした重さを感じます。
つまり安定性もあり、筋トレには最適なトレーニング・カップと
言えるでしょう。
あらゆるスポーツでもウォーミングアップは大切です。
まずジョギングや腹筋・腕立てなどの基本トレーニングから始めますね。
このトレーニング方法が最適なのかは、本人次第だと思っています。
色々と試してみること。それが遠回りでも続けていくこと!!!
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男性
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「スポーツスタッキング」の普及を目的に北海道旭川市を拠点にデモンストレーションやワークショップ、イベント参加等の活動を行っています。ひとりでも多く「スポーツスタッキング」の魅力を体験し、大いに楽しんでもらえるコミュニケーションづくりを目指しています。
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