発汗効果！！

シルバーウィーク最終日！暦の上では、今日から秋ですが、

久しぶりにTシャツで居られる程暖かで、ピーカンな一日でした☆
こんな陽気な日がこれからも続けば良いなと思います。

今日は弟に連れられ、激辛ラーメンを食べに行って来ました！
「味の三平」（写真は、激辛三平ラーメン、チャーシュー）

実は、何十年も前からあったのに今日始めて食べました。
辛いのはあまり得意ではないですが、とりあえず挑戦！
辛さ調整もしてくれるそうで、（プラス１０まであるらしい）
辛１だったのか、それ程やられはしなかった．．．。
しかし美味い！そんで、汗吹出し！！

激辛通な弟も久しぶりだったけど（同じ辛１）
辛さが物足りなかったらしい．．．。
今度は「辛１０」にチャレンジしてくれ（笑

そして、今日のトレーニングは、
色々とやることはあるけど、他のことは考えずに、
いつもより多めにしました。
まぁ、休憩も多めでしたが．．．。
こちらも「激辛」に負けず劣らず、汗かきました☆