食過ぎ注意！

余分なカロリーをつけるため（？）焼き肉の食べ放題にいきました。
メタボですが専門家ではないので、詳しい説明は出来ませんが、
ダイエットはただ食べ物を減らすと云うことではなく、
バランスよく食べると良いらしいです。
先日テレビで放送していました。

「豚バラ」は良いらしいです...

他の食肉と比べてビタミンB１が数倍も含まれているとのこと、
練習していても、結構疲れやすいことがあり歳かな...とか思ってましたが、
しっかりとバランスよく栄養を取ることも大切だそうです。
（一部ネットで検索した内容でした）
前回（焼き肉に）行った後にも感じたことですが、帰宅後に
練習したところ結構調子が良いんですよ！これで理解出来ました！

ただ、食べ過ぎは良くないですね。
今日は確かに食過ぎです。練習していても気持ちが悪くなりました。