小さなことからコツコツと！

パソコンの前に座っていることが多い私ですが、
安定した体勢でスタッキングが出来るように、
少しでも下半身を鍛えようと試みました！

「バランス・ボール」（因にこれはジム・ボール）

これは色んなエクササイズありますが、
座っているだけでも効果ありますね。これ！
お尻あたりが怠くなってきています、、、
それにしても、付いてるなぁ...お肉。
Tシャツもおニューですが、サイズ小さかった...。
パツンパツンです...（自爆。

そして本日から本番通りの方法で、ビデオ記録を撮り始めました。
練習開始直後に１セット（基本の３種目〈練習２回・本番３回〉）
一通りの練習を繰返した後に、また１セット。

結果は...秘密です（苦笑
そして、２セット目を行った直後の写真（右）で
想像してください。

いや〜。マジ頑張ろっと！！！